Zo lang als ik me kan heugen is bewegen altijd een belangrijk onderdeel geweest van wie ik ben. Mijn vader heeft me meerdere keren verteld, dat ik met twee jaar oud, tennisballen naar hem terug aan het slaan was en dat ik, terwijl ik dat deed, stond te kirren van plezier. Ik kan gerust zeggen dat dat plezier in bewegen van toen, nooit meer is verdwenen. Van voetbal, via judo en tennis, naar wielrennen, mountainbiken en boksen. Bewegen is zoveel meer dan alleen de letterlijke, fysieke bezigheid zelf. Intern gebeurt er namelijk ook enorm veel wanneer we in beweging zijn. Het is inmiddels ook duidelijk dat de positieve impact van genoeg beweging op onze gezondheid, zowel op mentaal als fysiek vlak, enorm is.

Wat boksen als leermiddel voor persoonlijke groei daar nog als schepje bovenop doet, is dat het een sterk spiegelende werking heeft. Het helpt namelijk om heel snel tot je eigen kern te komen. En door de juiste vragen op die momenten te stellen, zal je zien dat je heel veel van jezelf kan leren, al boksend, in beweging.

Bram Meurkens

Bokscoach

Wat gaan we doen?

Thema's kunnen onder anderen zijn: grenzen aangeven, persoonlijk leiderschap, mentale weerbaarheid, zelfvertrouwen of confrontaties aangaan. Misschien weet je nog niet precies wat je nodig hebt en komen we daar tijdens het proces achter. Niets is in beton gegoten en we zullen altijd samen kijken naar wat het best bij jou past. We werken in sessies van 90 minuten en meestal duurt een traject tussen de 5 en 7 sessies.

Voor wie?

Ik geloof dat bokscoaching voor iedereen is weggelegd. Met name voor iedereen die klaar is om te doen in plaats van alleen maar te praten.

Tarief

We werken in sessies van anderhalf uur en daarvoor reken ik een tarief van €120,- exclusief BTW.*

*Mocht het financiële plaatje voor jou een belemmering vormen, stuur me dan een berichtje. We kunnen dan samen kijken naar wat er mogelijk is.

Wat gaan we doen?

Boksen is een prachtige manier om allerlei waardevolle informatie die soms (of vaak) onbewust in een team aanwezig is, aan het licht te brengen. In een veilige omgeving gaan we met de groep aan de slag met thema's als (geweldloze)communicatie, teamdynamiek, confrontaties aangaan, grenzen verkennen en aangeven en vertrouwen & veiligheid.

Voor wie?

Voor teams die op een uitdagende manier aan de slag willen met teamontwikkeling in brede zin. Groepen van maximaal 14 personen.

Tarief

In overleg.

"Bram is een hele fijne gozer die op een bevlogen manier boksen combineert met individuele coaching. Mooi om te zien hoe hij door het stellen van de juiste vragen, snel tot de kern weet te komen. De afwisseling van fysieke inspanningen met serieuze gesprekken heeft bij mij voor nieuwe inzichten gezorgd".



Dion Fenger, Eigenaar Vitale Vogels

"OK, spoiler, ik heb niks met boksen. Althans, na het era van Mohamed Ali en 'The rumble in the jungle' ben ik afgehaakt. O ja, voor de niet boomers onder ons, mijn bouwjaar is 1958.
Mijn beeld van boksen veranderde toen Bram mij en mijn collega's uitnodigde voor bokscoaching. Bram hielp ons ervaren dat bokscoaching niet gericht is op een aanval op een ander maar het zoeken en ervaren van de verbinding in jezelf. De ruimte en belemmeringen zoeken tussen je hoofd en je lijf, voelen aan de grenzen die je in de loop der jaren hebt opgebouwd.
Bram is een prettige persoon om mee te sparren. Hij is sportief, sociaal, nieuwsgierig en vooral communicatief. Wat hij ziet geeft hij op een liefdevolle en waardevolle manier terug, een cadeautje dat jezelf mag uitpakken."

Jaap Berkhout, Zorgcoördinator HVO Querido

"Een fijne boks/coaching sessie van Bram gehad met een relatief nieuw team. Op een speelse manier was er ruimte voor contact en verbinding met elkaar. Ook was er voldoende ruimte om op een actieve manier je eigen grenzen te herkennen en aan te geven en ook de grenzen van een ander te respecteren. Ik denk dat dit een mooie start is geweest om verder als team met elkaar in gesprek te gaan over dit thema. Bram volgde het tempo van de groep, waardoor verwachting en aanbod goed op elkaar aansloot. Gedurende de sessies vond ik Bram, rustig, duidelijk, oplettend en sensitief. Bovendien was er genoeg ruimte voor vragen vanuit de groep."

Mercelien Creebsburg, Teammanager HVO Querido